Prof. Dr. Wolfgang Lenzen - Marathonläufe
| Nr. | Jahr | Ort | Zeit | Platzierung | Platzierung Altersklasse |
| 1 | 1989 | Berlin | 3:36:18 h | 7089. | 1087. (M40) |
| 2 | 1990 | Essen | 3:25:11 h | 658. | 101. (M40) |
| 3 | 1991 | Hannover | 3:18:13 h | 815. | 105. (M45) |
| 4 | 1991 | Essen | 3:14:58 h | 463. | 43. (M45) |
| 5 | 1992 | Hamburg | 3:32:22 h | 2787. | 335. (M45) |
| 6 | 1993 | Steinfurt | 3:15:21 h | 299. | 43. (M45) |
| 7 | 1993 | Essen | 3:18:10 h | 584. | 68. (M45) |
| 8 | 1994 | Hamburg | 3:18:25 h | 1940. | 243. (M45) |
| 9 | 1995 | Steinfurt | 3:28:21 h | 444. | 89. (M45) |
| 10 | 1995 | Hamburg | 3:17:15 h | 2491. | 339. (M45) |
| 11 | 1997 | Steinfurt | 3:33:45 h | 351. | 26. (M50) |
| 12 | 1997 | Hamburg | 3:25:10 h | 2691. | 179. (M50) |
| 13 | 1997 | Essen | 3:12:58 h | 229. | 27. (M50) |
| 14 | 1997 | Humfeld | 3:48:57 h | 53. | 4. (M50) |
| 15 | 1999 | Steinfurt | 3:27:52 h | 249. | 18. (M50) |
| 16 | 1999 | Essen | 3:19:43 h | 289. | 26. (M50) |
| 17 | 2000 | Boston | 3:23:15 h | 5107. | 288. (MVet.) |
| 18 | 2000 | Florenz | 3:28:14 h | 982. | 72. (M50) |
Sonstige:
Marathon-Splitzeiten im Rahmen von Ultramarathonläufen:
1995 Rodenbach
3:19:07 h (beim 50 km Lauf)
1999 Rodenbach
3:15:57 h (beim 50 km Lauf)
Training:
Mein
favorisiertes Trainingskonzept für die Vorbereitung auf einen
Marathon folgt der Methode von Vounatsos